Julian Goater, Don Melvin – Umění rychlejšího běhu (Zlepšete techniku, trénink a výkon)

Julian Goater, Don Melvin - Umění rychlejšího běhu

kúp knihu kúp e-knihu (epub, mobi, pdf)

Umění rychlejšího běhu je návodem k proměně v lepšího běžce, který musíte mít.
David Bedford, ředitel závodu London Virgin Marathon

→ Kniha | → Informácie o knihe

Kniha Umění rychlejšího běhu (Zlepšete techniku, trénink a výkon)

↑ Na začiatok

Každý běžec vám může říci, že tento sport není jen o tom, jak den za dnem urazit více kilometrů. Běžci mají vášeň, odhodlání a touhu běžet rychleji, déle a dál. Umění rychlejšího běhu nabízí nový přístup k běhu, dosahování cílů a překovávání osobních rekordů.

Ať už jste staří nebo mladí, noví běžci nebo zkušení maratonci, tato příručka změní způsob, jakým běháte a výsledky, kterých dosahujete. Umění rychlejšího běhu se vymaňuje ze stereotypů, odstraňuje pochybnosti a maže vaše vlastní limity tím, že radí nejen co dělat, ale také jak to dělat. Naučíte se, jak:

• překonávat překážky, které vám brání v tom, abyste běželi rychleji, pohodlněji a s větším soustředěním;
• přizpůsobit svůj tréninkový program tak, aby zdůrazňoval vývoj rychlosti, síly a vytrvalosti;
• přepnout rychlost, dosáhnout další úrovně výkonu a předběhnout konkurenci.

V této jedinečné příručce sdílí bývalý běžec světové třídy Julian Goater své zkušenosti, postřehy a rady pro lepší, efektivnější a rychlejší běh.

Umění rychlejšího běhu ale představuje mnohem víc, než pouhé tréninkové tipy a motivační příběhy. Je vaším průvodcem na cestě k lepší technice a opti-
málnímu výkonu. Dovolte Julianu Goaterovi, aby vám ukázal nový způsob, jak běhat rychleji, déle a dál.

Asi jedna z najlepsich knih, aku som cital. Julian Goater v nej velmi jasne popisuje svoje skusenosti vrcholového bezca, kde rekreacny, ale aj vrcholovi bezci robia chyby, na co sa sustredit pri tréningu a co je dolezite. Stara skola? Urcite ano, ale este som nenasiel lepsie definicie toho, co bezca najviac brzdi pri podavani lepsieho vykonu, ani to, ako najlepsie vyladit a podat vrcholny vykon, ked je to ziadane.
Napísal Maťo na stránke behej.com

Informácie o knihe

↑ Na začiatok

Názov knihy: Umění rychlejšího běhu (Zlepšete techniku, trénink a výkon)
Autori: Julian Goater, Don Melvin
Rok vydania: 2017

Zvoľte si vašu menu
EUR Euro
Dominik Dán

Chcete vedieť o novinkách medzi prvými?

Žiaden problém!